АЮРВЕДА

Аюрведа – это больше, чем просто эмоции и хорошее здоровье.  Из глубины веков пространство для исследования себя самого, Керала, является местом восстановления Разума, Души и Тела,  для отдыха, заряда и концентрации. 

aurveda1.jpg

Аюрведа - это индийская медицина, зародившаяся в Индии более 5000 лет назад. Её название «Аюр-Веда» буквально переводится как «Знание-Жизни». Аюрведа – это древнейшая существующая система здравоохранения, бесценное наследие Индии. Она была признана Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) как эффективная система альтернативной медицины. Все оздоравливающие средства, лекарства, масла, это все изготавливается из натуральных продуктов, кореньев и растений. Вся Аюрведа и ее познание основывается на трех дошах. Доша - это качества, отвечающие за здоровье человека. Баланс трех дош - означает здоровье человека. Дисгармония - основная причина заболеваний. 3 доши: вата (движение), питта (метаболизм и выработка энергии) и капха (кафа) (физическая структура организма и поток жидкостей).
В Аюрведе, прежде чем начинать лечение, значительное внимание уделяется сначала очищению тела изнутри от всех видов токсинов. Процесс очищения от нежелательных токсинов, сочетающий в себе серию процедур, называется панчакарма. Тем не менее, аюрведа предлагает не только проводить глубокое очищение (панчакарма), но и поддерживать свое тело на ежедневной основе. В этом помогут специальные аюрведические диеты, которые способствуют детоксикации. Когда токсины выведены из организма, человек чувствует себя значительно лучше – появляется больше энергии, улучшается пищеварение и способность концентрироваться.

Аюрведическое лечение и процедуры

Основные аюрведические программы:

  • Программа анти-стресс Программа анти-стресс разработана, чтобы бороться с симптомами стресса, бессонницы, отсутствия концентрации, усталости и головной болью, которые, кажется, партнер суете сегодняшней образа жизни. Программа Manasanthi состоит из классических аюрведических процедур, таких как Uzhichil (‘ужичил’), Sirodhara (‘широдара’ - литье масла на лоб) и Nasyam (‘насям’ - избыток токсинов удаляется через носовые пазухи). Данные процедуры сопровождаются специальными занятиями йогой, принятием травяных препаратов и травяных чаев. 
  • Панчакарма Панчакарма (дословно "пять действий", "пять процедур") - это древнейшая программа очищения и омоложения тела, а также очищение сознания и ума. Панчакарма благотворно воздействует на общее состояние здоровья, самочувствие, самовосстановление, устранение стрессов. Ваман: Посредством рвоты освобождаются от слизи легкие, гайморовы пазухи и желудок. Виречана. Применяются аюрведические слабительные для очищения кишечника. Васти. Включает очищение толстого кишечника при помощи двух видов клизм на основе растительных отваров и масел. Насям. Введение лекарств через нос. Ракта-мокша. Кровопускание. С помощью медицинской иглы врач прокалывает вену и выпускает кровь — не более 300 мл. Небольшие кровопотери стимулируют кроветворение.
  • Программа снижения веса
  • Аюрведическая программа похудения работает путем увеличения метаболизма. Программа, которая включает в себя лекарственную паровую баню, лекарства, травяные чаи и йогу, работает по созданию подлинного обмена веществ.
  • Анти-возрастная программа Программа начинается с двухнедельного лечения чистки для устранения токсинов. Только после этого начинается омоложение посредством лекарств и диет. Целью является остановить перерождение клеток тела и повысить иммунитет. На основании конституции или доминирующих дош человека, методы лечения включают пижичил (массаж теплыми, лечебными маслами), «мешок» массаж, различные виды ужичил массажа, и другие процедуры очищения. Очищение сопровождается использованием специальных кремов и масел, при поддержке определенного рациона питания.
  • Программа очищения организма Это процесс очищения всего тела, чтобы достичь надлежащего баланса Ваты, Питты и Кафы на основе Панчкарма и Swethakarma лечения. Программа включает: массаж тела, снехапана (промасливание организма), насям, вирачена (лекарственное слабительное), снеха васти (очищение толстого кишечника), Пижичил, наваракижи (массаж с применение риса), карнапурана (лечение заболеваний ушей), тарпана (процесс очистки глаз), шировасти (головные боли, лицевой паралич), паровая ванна, и травяные лекарства для прима внутрь.
  • Лечение псориаза. (SIDHMA Chikilsa) Это эффективное лечение всех типов псориаза. Это программа включает в себя абьянга (массаж маслами), снехапана (промасливание организма), пижичил, лекарственное паровые бани и шировасти (головные боли, лицевой паралич) наряду с травяными лекарствами.
  • Программа по уходу за красотой 
  • Человек выглядит красиво и сияет только тогда, когда красив внутри. Внутренняя красота достигается путем йоги, медитаций и использования компонентов для поддержания красоты. Массаж является простым способом для правильной циркуляции жидкостей в организме для блеска тела. В этой программе используются травяные мешочки для лица, травяные массажные крема, массаж со специальными маслами, фруктовых соков, травяные соки, паровая баня или травяной ванны и потребление растительных соков. Это лечение улучшает цвет лица кожи, тон кожи и тонус мышц.
    Программа по уходу за позвоночником и шеей Это специальная программа разработана для сохранения позвоночника и шеи здоровой и лечит проблемы, связанные с шеей и позвоночником. Эта программа включает в себя специальные массажные процедуры: Kativasthi, Snehavasthi, Kashayavasthi, Пижичил, Njavarakizhi, специальные упражнения и т.д.

aurveda3.jpg

Основные аюрведические процедуры: 

  • Sarvangadhara, Сарвангадхара с молоком. Специальный метод Аюрведического лечения. Во время массажа тело поливается молоком смешанным с настоем из лечебных трав. Эта терапия является одной из подготовительных процедур Панчакармы, а также лежит в основе различных программ по омоложению организма в Аюрведе. 
  • Shirodhara (Moordhanyadhara) Широдхара - «Шира» означает голову, а «Дхара» - непрерывное течение. Здесь специальное Теплое масло с травами тонкой струйкой, непрерывным потоком льется на лоб в течение 30-40 минут и успокаивает и стимулирует разум и тело. Вместе с омолаживающим и восстановительным эффектом Широдхара улучшает память, нормализует кровяное давление. Это лечение действенно при бессоннице, амнезии, головных болях, стрессе, напряжении и определенных кожных нарушениях.
  • Udwartana Удвартана Это интенсивный, глубокий массаж всего тела с использованием специальных, сухих травяных порошков в особой массажной технике, позволяющей разрушить излишки подкожного жира. Данная процедура борется с ожирением и выводит токсины, а также обладает тонизирующим эффектом и подтягивает кожу. Это эффективное лечение излишнего веса, кожных заболеваний, паралича и нарушений циркуляции крови.
  • Abhyanga Snana Абхьянгам - Это специальный массаж, выполняемый двумя опытными специалистами –одновременно, с использованием кунжутного масла с добавлением экстрактов лечебных трав. Эта процедура улучшает общее состояние организма, а также нормализует сон и улучшает зрение. Данная терапия применяется как подготовительная при панчакарме и помогает выводить токсины, очищает организм и обеспечивает глубокую релаксацию. Это эффективное лечение при излишней полноте и диабете и часто используется в антивозрастной терапии.
  • Dhanyamladhara Дханьямла дхара - в данной терапии используются травяные настои с высоким содержанием крахмала, в состав которых входят такие зерновые культуры как рис и просо. В ходе процедуры эти питательные, ароматные травяные настои льются на тело, в ритмичной манере, с использованием уникального сосуда. Терапия проходит 45-60 минут в день. Это лечение очень эффективно при расстройстве Вата доши и применяется при хемиплегии, параличе и ревматических нарушениях.
  • Pizhichil, Пижичил - буквально означает сжатие (отжимание) куска ткани смоченной в лечебное масло). Это одна из необычных и особых омолаживающих процедур, заключающаяся в непрерывном поливании всего тела подогретым маслом с экстрактами трав. При этой процедуре все тело медленно и ритмично, с небольшим давлением смазывается теплым маслом в течение 60 – 90 минут. Пижичил усиливает иммунитет, улучшает подвижность суставов и выводит токсины и используется при лечении ревматических заболеваний (артрит, паралич и т.д.)
  • Snehapana Снехапана является одной из основных лечебных процедур в Панчакарме и предназначена для промасливания организма. (Sneha означает масло) Thiktha Ghrutha или топленое масло смешанное с настоем трав принимается во внутрь в течение определенного периода, причём количество принимаемого препарата постепенно увеличивается и может доходить до 150 мл. за один приём.
  • Navarakkizhi, Наваракижи - Во время этой процедуры проходит массаж тела с применением риса, завязанного в муслиновые мешочки и смоченного в лечебном травяном отваре. В ходе терапии происходит пропотевание тела или его части. Процедура продолжается в течение 60-90 минут в день и используется для лечения всех видов ревматизма, болей суставов, высокого кровяного давления, высокого холестерина и определенных видов кожных заболеваний.
  • Shirovasti Шировасти – В этой процедуре определенные теплые масла с экстрактами трав льются в чашку, размещенную на голове и удерживаются в ней в течении 15-20 минут в день. Это лечение особенно эффективно при лицевом параличе, головных болях, сухости ноздрей, рта и горла.
  • Kativasti Кативасти - Одна из основных терапий в Аюрведе применяемых для лечения заболеваний спины. Здесь теплые лечебные масла держатся на пояснице, в специальном бандаже из травяной пасты, в течении 45-60 минут. Очень эффективная процедура при травмах и нарушениях позвоночника, уменьшает напряжение мышц, снимает боль в спине, а также благотворно воздействует на межпозвоночные диски и нервные окончания.
  • Urovasti Уровасти – В этой процедуре теплые лечебные масла медленно наливаются в резервуар, сделанный из специального теста, который помещают на область груди на 30-45 минут. Эта эффективная Аюрведическая терапия снимает мышечное напряжение, уменьшает боли в груди, а так же применяется при лечении дыхательных и сердечных нарушений.
  • Thalam Тхалам - В данной терапии лечебная паста из масла и травяных порошков наносится на голову на 30-45 минут. Это эффективное лечение снимает стресс, помогает при бессоннице, головных болях и мигрени. Есть несколько разновидностей данной терапии (Venna Talam, Nellikka Talam и т.д.) используемые в зависимости от лечебных программ.
  • Nasya Насьям – В данной процедуре особые травяные экстракты и масла закапываются в нос в сопровождении массажа зоны вокруг носа, шеи и плеч в течении 20-30 минут, что приводит к активному потоотделению в верхней части тела. Эта процедура чрезвычайно эффективна для очищения носовых пазух и для лечения мигреней, бессонницы, хронических простуд и головных болей.
  • Karnapoorana Карнапурана это традиционное Аюрведическое лечение заболеваний ушей, а слово Karnapoorana буквально означает заполнение уха. Мочки ушей мягко массируют с маслом, и затем теплое, лечебное масло осторожно вливают в ухо.

Аюрведические рецепты детоксикации

Согласно аюрведе желательно выбирать те продукты, которые соответствуют определенному типу доши (Вата, Питта, Капха). А к какому типу Вы принадлежите, проконсультировать Вас может только квалифицироваанный врач по Аюрведе.
 

Отели с центрами аюрведы

  • Chakra Ayurvedic Resort 3* (Тривандрум )                    
Курорт экономического класса с очень серьёзной аюрведой и йогой

  • Yantra Ayurvedic Resort (Янтра Аюрведик) 4* (Кочин)               
Новый курорт на самом берегу моря, на пляже Наттика. Высочайший уровень аюрведы, под управлением известнейшего доктора Удайяшанка

  • The Travancore Heritage (Траванкор) 4* (Тривандрум)                             
Travancore Heritage - респектабельный отель для среднего класса, расположившийся среди кокосовых пальм, на самом берегу Аравийского моря. Большая территория, добротный сервис и качественная Аюрведа под управлением доктора Бинода. Курорт построен в традиционном для штата Керала стиле, предлагает размещение в корпусах, а также в деревянных коттеджах 'Nalukettus' с черепичными крышами. В лечебный пакет входят 2 процедуры, общей продолжительностью 2,5 часа.

  • Rajah Eco Beach Ayurveda Hospital (Госпиталь Раджа Эко Бич) 4* (Кочин)       
Новый аюрведический госпиталь, созданный для глубокого аюрведического лечения всех типов заболеваний. Раджа Эко Бич находится прямо на берегу моря, рядом с госпиталем Раджа Бич. Является обладателем одной из самых престижных премий министерства здравоохранения Индии, а также множеством положительных отзывов туристов, прошедших курс Аюрведы. Госпиталь Раджа Эко Бич предлагает весь комплекс аюрведических услуг, отмеченных качеством группы Раджа. В состав лечебного пакета входят 2 сессии терапии и 2 йога сессии.

  • Avyukta Ayurveda (Авьюкта Аюрведа) 3* (Дерадун)    
Прекрасное место  для омоложения и обновления ума, души и тела. Гостеприимство и теплота этого места подкупают. Авьюкта Аюрведа это центр Панчакармы, Аюрведы и Йоги. Он расположен в предгорьях Гималаев на возвышающихся берегах Ганги на Земле Богов - Devbhoomi.

  • Dr Franklin Institution of Panchakarma (Клиника д-ра Франклина) 3* (Тривандрум) 

Серьезная клиника с высокопрофессиональной Аюрведой под руководством известного доктора Франклина. Одна из немногих клиник Кералы, с насыщенной длительностью процедур от 2,5 до 3 часов в день.

  • Manaltheeram Ayurveda Beach Village (Маналтирам) 4* (Тривандрум)             
Специализированный лечебный отель в Керале - Маналтирам с высококлассной Аюрведой, уютной территорией, хорошей кухней и качественным сервисом. Отель стоит прямо на морском берегу. Очень хорошее качество лечения, вкусное питание, качественная йога,  регулярная культурная программа.

  • Somatheeram Beach Resort (Соматирам Бич) 4* (Тривандрум)             
Традиционный аюрведический уютный, зелёный отель с высоко качественным лечением, расположен на холме с прекрасным видом на море. Прямой выход на песчаный пляж. Отель имеет множество наград от департамента медицины Индии.
  • Bethsaida Hermitage (Бетсайда) 4* (Тривандрум)      
Чарующий своим пляжем, продуманной территорией и необыкновенным уютом аюрведический курорт с традиционно сильной аюрведой.